Γυμναστείτε το πρωί και κάψτε περισσότερες θερμίδες

Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αντί να σας χαλαρώνει η ιδέα τους σας γεμίζει άγχος η προοπτική ότι ούτε και φέτος θα φτάσετε τα κιλά που θέλετε;

 

Κι όμως προλαβαίνετε. Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 3 φορές περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρα . Παράλληλα, με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής η αερόβια άσκηση το πρωί μπορεί να κάνει ένα μικρό θαύμα και να σας δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να βγείτε στην παραλία.

 

Αναβάλεται η Περιφερειακή Συνδιάσκεψη του ΠΑΣΟΚ Κεντρικής Μακεδονίας

Αναβάλεται τελικά η Περιφερειακή Συνδιάσκεψη Κεντρικής Μακεδονίας του ΠΑΣΟΚ που επρόκειτο να πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 15 Ιουλίου στο Grand Hotel στη Θεσσαλονίκη, η οποία θα γινόταν παρουσία του Πρωθυπουργού και Προέδρου του κόμματος Γιώργου Παπανδρέου, λόγω της έκτακτης Συνόδου Κορυφής στις Βρυξέλες την Παρασκευή.

Η Κύπρος μετράει τις πληγές της

Φοβίζουν οι καταστροφές στο εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος. 
www.ethnos.gr

Ολοκληρωτική η καταστροφή του νέου σταθμού ηλεκτροπαραγωγής στην Κύπρο. Στις έρευνες συμμετέχουν 10 πυροτεχνουργοί των ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων και ειδικοί από τη Βρετανία

Σαν Σήμερα...

13 Ιουλίου

Γιορτάζουν:	Σάρα

• Γεγονoτα

1922: Αρχίζει η μεγάλη τουρκική αντεπίθεση στο μέτωπο Αφιόν Καραχισάρ - Εσκί Σεχίρ, που θα καταλήξει στη Μικρασιατική Καταστροφή. 

1925: Ο δικτάτορας Θεόδωρος Πάγκαλος καταργεί την ελευθεροτυπία. 

ΗΠΑ: ΑΙΣΙΟΔΟΞΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΕΟΣ Ο ΟΜΠΑΜΑ

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα παραμένει αισιόδοξος ότι το Κογκρέσο θα συμφωνήσει στην αύξηση του ορίου του χρέους και ότι μπορεί να επιτευχθεί μία μικρότερη συμφωνία σε σχέση με την μεγάλη ευκαιρία που έχει προηγουμένως συζητηθεί, ανακοίνωσε...

Χιλιάδες έλεγχοι στην αγορά της Θεσσαλονίκης στο πρώτο μισό του 2011

 Ελέγχους σε 511 επιχειρήσεις όλων των κλάδων, από ζαχαροπλαστεία μέχρι φαρμακεία κι από λαϊκές αγορές και σούπερ μάρκετ μέχρι πρατήρια υγρών καυσίμων,

«Γιατί όχι και Έλληνα;»

Έτοιμη να ερωτευτεί ξανά είναι η Αντριάνα Σκλεναρίκοβα και μάλιστα δε θα είχε κανένα πρόβλημα αν το αντικείμενο του πόθου της ήταν Έλληνας.

"Μας κυβερνούν παιδάκια, δεν υπάρχουν ηγέτες"

 Σκληρή κριτική ασκούν στους ηγέτες της Ευρώπης και των ΗΠΑ με χθεσινά άρθρα τους η γαλλική εφημερίδα «Le Monde» και η βρετανική «Financial Times»,