Έτσι θα ξεπεράσετε έναν χωρισμό

Τι πρέπει να κάνουμε μετά από έναν χωρισμό; Οι ειδικοί δίνουν 6 χρήσιμες συμβουλές μέσα από την εμπειρία τους .
1. Επέτρεψε στον εαυτό σου να «θρηνήσει» Μπορεί η σχέση σας να κράτησε 10 χρόνια. Μπορεί να διήρκησε ακόμα και 10 μήνες. Δεν έχει καμιά σημασία. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και μην τα καταπιέζετε. Νιώθετε θλίψη. Αποδεχτείτε το, δεν είναι κακό. Όσο σημαντική και αν ήταν η σχέση αυτή, όσο καιρό και αν κράτησε όπως και αν κατέληξε. Αναγνωρίστε στον εαυτό σας το δικαίωμα
και την ανάγκη να θρηνήσετε για την απώλεια αυτή στη ζωή σας. Ακόμα και αν όλοι γύρω σας ακόμα και εσείς οι ίδιοι πιστεύετε ότι έπρεπε να χωρίσετε για το καλό σας.  Σκεφτείτε τη θλίψη σαν τα κύματα της θάλασσας ή καλύτερα σαν το φαινόμενο της πλημμυρίδας και της άμπωτης. Έρχεται αλλά πολύ σύντομα θα ξαναφύγει.
2. Θυμηθείτε την ανθρώπινη φύση σας και πιστέψτε στη δύναμή της. Ναι, όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει χωρισμούς και έχουν καταφέρει να επιβιώσουν. Τα συναισθήματα που βιώνουμε μετά από έναν χωρισμό είναι συνήθως τόσο δυνατά ώστε να πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε, πως δεν θα τα ξεπεράσουμε ποτέ. Νομίζουμε ότι είμαστε οι μόνοι που βιώνουμε κάτι ανάλογο.  Θυμηθείτε. Είστε άνθρωπος. Όλοι οι άνθρωποι θέλουν μια σχέση και πονάνε όταν δεν την έχουν. Όλοι οι άνθρωποι είχαν άτυχες στιγμές και έζησαν χωρισμούς. Και όλοι επιβίωσαν μετά από έναν χωρισμό.
3. Μην αντιστέκεστε στις καλές αναμνήσεις ή σε ότι σας θυμίζει το παρελθόν. Μην πνίγετε τα συναισθήματά σας. Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν αυτό το λάθος. Πίνουν πάρα πολύ για να ξεχαστούν, ή ακόμα χειρότερα μπλέκονται πολύ γρήγορα σε μια καινούργια σχέση προκειμένου να ξεπεράσουν τον πόνο. Η αντίσταση σε ό, τι νιώθετε μπορεί να κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα. Όταν προσπαθούμε να πνίξουμε κάτι, εκείνο μεγαλώνει και γίνεται πιο δυνατό.  Μια καινούργια επιπόλαιη σχέση μπορεί να είναι ανακουφιστική αλλά μπορεί και να σας δημιουργήσει επιπρόσθετα προβλήματα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr