Οι παλιές ευτυχισμένες στιγμές, "κλειδί" της ευτυχίας!

Η αναπόληση και η νοσταλγία παλιών καλών στιγμών του παρελθόντος, μας  βοηθούν να δούμε με μία πιο θετική ματιά επώδυνες εμπειρίες του σήμερα και να αυξήσουμε τα επίπεδα της ικανοποίησης που αντλούμε από τη ζωή μας.


  Αυτό επισημαίνει νέα αμερικανική μελέτη ερευνητών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, η οποία υποστηρίζει ότι η νοσταλγία ευτυχισμένων στιγμών του παρελθόντος αποτελεί το "κλειδί της ευτυχίας".



  Οπως εξηγεί ο συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής ψυχολογίας, δρ Ράιαν Χάουελ, «ανακαλύψαμε ότι τα πολύ εξωστρεφή άτομα είναι πιο χαρούμενα, κυρίως γιατί διατηρούν μια θετική και νοσταλγική ματιά στο παρελθόν τους. Ετσι έχουν λιγότερες πιθανότητες να κάνουν αρνητικές σκέψεις και να νιώθουν θλίψη. Αντίθετα, τα άτομα που κατατάσσονται στα υψηλά επίπεδα της κλίμακας νευρώσεων, βλέπουν το παρελθόν τους αρνητικά, με αποτέλεσμα να αισθάνονται λιγότερο ευτυχισμένοι».


pyles.tv